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翻身訓練法(4-6個月)
嬰兒的發展原則是：由頭部往腳部發展（由上往下），順序為 抬頭à翻身à坐立à爬行à站立à走路。
寶寶每個動作的發展都代表著一層意義，如果媽咪能在最佳的時機給予適當輔助，對寶寶的動作發展將有事半功倍的成效喔。
寶寶會翻身的時間快慢幅度較大，有些4個月左右寶寶己經開始會翻身囉！而有些7個月大的寶寶還不會翻身呢。翻身需要一點技巧，肌肉須要有足夠的力量才翻得過去，大約一個多月後，寶寶4個月大時，才真正完成他人生的第一個翻身。
我國嬰幼兒姿勢改變與移動身體能力的發展常模
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動作項目 |
5% |
50% |
95% |
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抱起時頭部穩定 頭部穩定 頭部平衡 |
（月） |
2.0（月） 2.7 |
2.9（月） 4.3 |
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仰臥時舉起身體 舉起頭部 舉起頭部90度 以手支撐胸部舉起 |
1.7 2.7 |
2.0 3.5 |
3.8 4.9 2.7 |
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翻身 由側臥到仰臥 由仰臥到側臥 |
3.2 4.4
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5.4 6.5
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7.7 8.9 |
寶寶每個動作的發展都代表著一層意義，如果媽咪能在最佳的時機給予適當輔助，對寶寶的動作發展將有事半功倍的成效喔。
0～3歲是嬰幼兒的感覺、運動、認知及腦力發展的黃金時期。媽咪平常可以多幫寶寶做做柔軟運動，並且隨時觀察寶寶的感覺、粗動作、精細動作、動作協調性、認知及語言發展等是否正常。
3個月以前的寶寶還是新生兒期，在頸部挺直、全身肌肉尚未結實前，還是不要太早學會翻身，一切順其自然就好。
等過一陣子寶寶真的會翻身時，要注意寶寶從高處跌落的可能，媽咪可要盯緊了
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